מאמרים

לא תמיד ישנם דברים המשותפים לרופאים ונהגי משאיות. גם לא לגברים ונשים. בטח לא לאוהדי בית"ר והפועל. אבל משהו אחד בכל זאת קיים. כולם ינסו להדגיש לכם לכם שאין יותר מדהים בעולם הזה מטיפ טיפה צחוק.

יוגה צחוק לקחה את האמונה הרווחת הזאת כדבר חשוב ביותר. מדובר בסוג יוגה שהגיע לעולם ע"י ד"ר קטריה מדן, שהאמין כי הצחוק הוא התרופה המצויינת ביותר ואף עשה רבות על מנת להצדיק את טענתו.

סדנת הצחוק נפוצה ונחלה הצלחה רבה. כאשר לפני קצת יותר משש שנים עברה גם לארץ הקודש שלנו, ומאז ניתן לראות הרבה (ולשמוע) מועדוני יוגה צחוק במקומות שונים בארצנו.

במציאות, יוגה צחוק היא קבוצה של אנשים שפוצחת בצחוק שאינו מפסיק ונשמע למרחקים, ממושך ומשחרר, לא כתוצאה מבדיחה שבאמת הפילה מצחוק את כל חברי הקבוצה, אלא ככה סתם, כמתן דרור לרפלקס הצחוק.

הרעיון מאחורי סדנת הצחוק הוא לשחרר את רפלקס הצחוק לא כתוצאה מהמוח (התבדחות) אלא בדרך ממשית. פעולה זאת גורמת לנו לא לשלוט על הצחוק שלנו. דבר עיקרי הוא הסחף של כלל החברים בקבוצה. כשמאה איש צוחקים ביחד, הדבר שקול ערך לכדור שלג שאי אפשר לעצור את הידרדרותו המהירה במדרון.

ההשלכה שנמצאה בבחינה של אנשים שונים שקיימו בתדירות גבוה את שיטת יוגה צחוק הייתה כבירה. התגלה שהאנשים שהשתתפו בניסויים הללו הפכו אנשים חדים הרבה יותר, אמיצים,נחמדים יותר לסביבה שלהם. והכול בזכות הצחוק. נכון לימים אלו, יוגה צחוק מפורסמת כשיטה להפגת דברים כגון: לחץ דם, הפגת מתחים ועוד. ישנם דוקטורים רבים הממליצים על קיום סדנאות צחוק לאנשים הסובלים מבעיות שונות של מחלות לב,תחילת הריון, טחורים ועוד.

חשוב לדעת – שיטת יוגה צחוק לא דומה לקונוטציה שנמצאת ממש ברגע זה במוחכם כשאתם שומעים את המילה הרחבה יוגה. אין מדובר בקבוצה של גברים ונשים שיושבים בישיבה מזרחית לבושים לבן ושומעים את השקט שמסביב. המשמעות של "יוגה" היא איחוד, ואיזה איחוד גדול יותר מזה של אנשים רבים שיושבים ביחד וצוחקים ביחד?

ניתן לראות במחוץ לישראל כ-5000 מועדונים המציעים סדנאות יוגה צחוק המציעים לכל אחד לבוא ופשוט לצחוק בלי משהו מיוחד. אז אם גם לכם מתחשק לצחוק על העולם וליהנות מההנאה הייחודית שהוא יוצר, הצטרפו גם אתם לאחת החבורות הצוחקות בארץ. אין לכם מה להפסיד. צחוק, הרי, לא עולה כסף.